春季喝羊奶好处多又多
不知不觉中道路两旁的垂柳已然绿意盎然，原来春天早已悄悄地来了。春暖花开之际，疫情仍未完全消退，在这乍暖还寒的季节，稍不留心，不管是大人还是小孩，很容易受到细菌和病毒的侵袭，从而引发各种健康问题。
春季是青少年和婴幼儿生长发育的季节，成年人提升体质的最佳时机，所以不仅要注意气温保暖，更要注意饮食哦！为了保证个人身体健康，除了饮食均衡，果蔬搭配，加强锻炼外，还需摄入足够的营养，比如在春季多喝些羊奶，更符合胃的脾气。
羊奶好处多又多
1、温补养生不上火
春季进补，既要保暖，又要避免“上火”。那么，羊奶无疑是上佳选择。 “上火”，多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱所致。
据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，补五脏，被称为“完全均衡营养品”，对经常体虚上火之人更是有益。
2、可提高免疫力
羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白是机体对抗病原微生物的物质基础。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。抗生素会给人体带来一定的副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害，有助提升免疫力。
3、有助儿童生长发育
羊奶含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，可以满足孩子健康成长的要求。有研究表明，羊乳中含丰富的脑磷脂，牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、生物活性因子环磷腺苷等，这些物质有助于孩子视力，大脑神经系统的健康发育。
4、美容养颜不易发胖
羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。其中有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，而且还能促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加光嫩有弹性。
羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积，人体易于吸收。
快快把握春天的好时机，多喝羊奶补充身体机能，让你在一年中都倍感活力!
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