都说现在是看脸的时代，但羊小美觉得，除了颜值，身高也是晋升男神女神的标准之一啊！要不怎么是“高富帅”“长腿欧巴”“大长腿女神”和“小短腿”“矮矬穷”呢......
一年之计在于春
春天是万物生长的季节
世界卫生组织的一项研究报告指出
儿童的生长速度四季并不相同
每年3—5月是长高的最佳时机
增长速度是其他季节的2至2.5倍
0-3岁又是宝宝一生中宝贵的快速生长期
各位妈妈、宝宝们，你们准备好了吗？
羊小美要支招啦！！！
晒出来的“高个宝宝”
常常听“过来人”讲，春季要多给给宝宝晒太阳，晒太阳可以补钙！然而事实是，晒太阳并不能补钙，但可以促进钙吸收。经常接受阳光照射，可以获得丰富的维生素D，促进钙磷的吸收和骨骼中的钙盐沉积，促进骨骼的生长而有利于长高，预防佝偻病的发生。
春季多带宝宝出去走走，接受光照，可以帮助宝宝更高更强，不过妈妈们要掌握正确的方法，接受光照不是让宝宝在阳光下直射。宝宝皮肤娇嫩，外出要注意防晒，如戴帽子、打伞、用婴儿防晒霜等。
睡出来的“长腿萌娃”
睡眠对身高的影响，相信不用说美妈们都知道了。在睡眠中会分泌出生长激素，而生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00和5:00-7:00，如果在这两个时间段内，孩子没有睡着，或者已经醒了，那么，宝宝就错过了长高的最佳时间段。
想要萌娃拥有大长腿，那就要从小培养规律的睡眠习惯，保证深度睡眠时间，宝宝身高更给力。
“吃”出来的大高个
营养是宝宝长个的“加油站”，俗话说得好：“吃了春分饭，一天长一线。”春分以后，对于正在生长发育期的孩子们来说，是长个子的最佳时机。家长们一定要抓住这个关键时期，给孩子丰富饮食，补充钙剂，为宝宝长高打好营养基础。
吃得多≠有营养，春季宝宝生长发育加速，在饮食上应多选含钙量丰富的食品，增加宝宝钙的摄入量。羊奶是公认的最接近母乳的乳品，羊奶的天然含钙量较牛奶高，非常适合宝宝日常补钙所需。同时，羊奶的分子结构比牛奶要小，更容易吸收，不会给宝宝肠胃造成负担，保证消化系统正常运转，促进钙及其他营养物质的吸收。此外，羊奶中还蕴含多种营养物质，如“天然免疫球蛋白”，增加宝宝抵抗力。
不过妈妈们需要注意的是，1岁以内婴儿肾脏发育不成熟，不能直接饮用鲜羊奶。对于3岁以内的宝宝，坚持喝婴幼儿配方羊奶粉，都能根据宝宝的生长发育之需，补充优良钙质。
“动”起来更容易长高
大家都知道爱运动的宝宝长得高，蹦蹦跳跳能促进骨骼生长发育。其实多运动还可以增进食欲，提高睡眠质量，有助于生长激素分泌，促进宝宝长个子。春暖花开的时节，带上你家萌娃去户外郊游、踏青吧！
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