近期羊小美朋友圈可热闹了，不断有小伙伴在晒堆雪人、打雪仗玩的不亦乐乎，甚至还有雪地代写服务，真的让外人忍俊不禁，小伙伴们真的太可爱了。不过在大家玩得开心的同时，一定要注意保暖呢，毕竟近期大部分地区气温都接近0°或者零下了呢。
冬季，很多人身体某些部位，比如手、脚、耳朵、臀部、小腿等特别寒冷，而身体其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。
中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是预防冬季“寒症”的关键。在冬季来临时调整饮食来增强体质可以说是健康的过冬方法。而羊奶是一种温补食品，寒冷的冬季，每天喝上两杯羊奶，可以助你度过一个暖暖的冬天。
01 提高免疫力，预防呼吸道疾病
冬季是感冒和肠胃疾病高发的季节，所以患感冒、咳嗽、上呼吸道感染等的人群（尤其婴幼儿）特别多，一到秋冬气温交替的时候医院里满满的都是人。羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力，缓解寒冷干燥呼吸道造成的伤害。
02 有助青少年和婴幼儿的生长发育
羊奶是营养非常丰富的，含有更丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分，可以满足孩子健康成长的要求。
同时，常饮羊奶还有助于智力发展。羊乳中天然核酸含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育。有研究表明，羊乳中含丰富的脑磷脂，牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、生物活性因子环磷腺苷等，这些物质能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育，提高思维和记忆功能。
03 羊奶性温，可以驱寒暖胃
据羊小美了解大多数人群的胃病，多是由饮食或混乱的作息规律引起。冬天，天气冷、着凉或吃了冰冷的食物都会感觉“肠胃不舒服”。羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF），有助于修复呼吸道黏膜及胃粘膜；并且羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭；羊奶呈弱碱性，可以中和过多的胃酸，能够让你有一个更好的胃部环境。
04 能够缓解压力
羊乳中镁和钙非常丰富，镁和钙都被称为抗压力矿物质，是缓和精神紧张，稳定精神状态不可缺少的矿物质。由于羊奶易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积，不会担心肥胖，所以小美建议在结束了一天的劳累之后，晚上睡觉前喝一杯羊奶暖暖身子吧。
寒冷的冬季，每天喝上两杯羊奶粉，助你度过一个暖暖的冬天！
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